Мысли о здоровье.

: hvlads; December 13th, 13:41

Деньги - это слово многих из нас притягивает к себе и в то же время пугает. Деньги дают нам возможность реализовать задуманное в этом материальном мире. Есть ли такой человек в современности, который бы не соприкоснулся в своей жизни с деньгами? Если вы недавно стали вести здоровый образ жизни, то скоро почувствуете, как внутри просыпается сила, доселе спавшая в вас глубоким сном. Это мощный поток энергии, который необходимо направить в созидательное русло, чтобы он не сбил вас с ног. Вы можете использовать эту энергию, чтобы сделать деньги и реализовать свои мечты.

Деньги могут стать побочным продуктом здорового образа жизни. Человек стоящий на пути оздоровления, действует эффективнее во всех сферах жизни. Там где многие прилагают неимоверные усилия для реализации задуманного, ведущий здоровый образ жизни, просто даёт место своей энергии, которая генерируется посредством оздоровительных мероприятий и воздержания от излишеств. Эта энергия может стереть любые препятствия. Она превращает своего обладателя в мастера. Мастер не прилагает излишних усилий. Он делает всё с лёгкостью и без суеты.
( Дальше... )

Планка - супер упражнение для вашего тела.

: hvlads; December 7th, 1:33

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела, которое вы вполне можете сделать в перерыве между 14 и 15 гамбургером завтрака плавно переходящего в обед. Называется это упражнение - планка. Эффективность его вы почувствуете только после того, как испытаете на себе. Если не можете отказаться от остановки в приёме пищи, то кушайте свой хот-дог непосредственно в положении планка. Ведь с этим упражнением уже не страшен обвисший животик или ягодицы фунуцию устранения ваших недостатков, планка берёт на себя.

( Дальше... )

Физические занятия в Рождественский пост.

: hvlads; December 7th, 1:33

Вот и наступил Рождественский пост. Всё православное воинство готовится в ожидании Рождества Христова. Оздоровительное влияние постов на человека доказано уже давно, поэтому я не буду углубляться в эту тему. Вопрос в другом: как совместить интенсивные физические нагрузки и пост. Во время поста мы отказываемся от мяса, соответственно уменьшаем потребление животного белка, который необходим для нормального функционирования и роста мышц. Как же быть? Давайте вместе поразмышляем.

Где взять белок? Рождественский пост не самый строгий среди четырёх многодневных постов года. Длится он 40 дней с 27 ноября по 7 января. Раз уж мы решили поститься надо знать для чего? Пост это не диета а время работы над собой. Отказ от животной пищи даёт нам духовные силы бороться со своими плохими привычками, которые вредят как телу, так и душе. Поэтому во время поста, больше внимания уделяется, конечно, духу, чем мышцам. Но это не значит, что следует полностью отказаться от физических занятий, если вы регулярно ими занимались до этого. Во-первых в субботу и воскресение разрешается рыба, которая так-же является поставщиком полного набора аминокислот в наш организм. В остальные дни можно поддерживать уровень белков в организме за счёт растительной пищи. Это соевые продукты, тофу, чечевица, орехи, горох и др.( Дальше... )

Гаджеты для фитнеса.

: hvlads; December 7th, 1:32

Когда мы смотрим старые фантастические фильмы, они вызывают у нас улыбку. Многое из "невероятного", сегодня очевидно. Будут ли улыбаться наши дети, смотря фантастику наших дней. Терминатор, апокалипсис, матрица, суррогаты, что нас ждёт впереди? Вот скажем, учёные корпорации intel, недавно заявили, что к 2020 году создадут чипы, вживляемые в мозг человека, которые позволят управлять техникой, при помощи сила мысли. Прогрессивное человечество, беспокоит мысль: а возможно ли будет обратное воздействие? Управление человеком при помощи этого чипа?

Знаете почему сегодня нет Гитлера, Сталина и вообще тоталитарно - силовые методы ушли в прошлое. Потому, что сегодня есть телевизор, радио и интернет. Не надо никого ничему заставлять, кто владеет средствами массовой информации, тот управляет, воздействует и убеждает делать всех, то что ему нужно. Поэтому не имеет смысла принуждать нас имплантировать себе в голову чип. Достаточно провести некоторую рекламную компанию, и все мы сами захотим обладать последним чудом техники. Может получиться этакий мировой электронный концлагерь, если кто-нибудь захочет воспользоваться этим. А кто-нибудь обязательно захочет.

( Дальше... )

Сновидение - ключ к подсознанию.

: hvlads; December 7th, 1:32

Я где-то слышал, что сновидение - это место где наша личность встречается с древним процессом жизни. С тем процессом, который существовал ещё до появления на земле человека, осознающего себя таковым. Эта встреча жизненно необходима для нас, потому, как наше здоровье, физическое и психическое, зависит от правильного взаимодействия нашей сознательной деятельности и спонтанных жизненных процессов, протекающих в подсознании и во вселенной.

Иногда, сны предсказывают нам будущее. Как такое может быть? Есть мнение, что во время бодрствования, мы воспринимаем очень много информации, которую сознание переработать не в силах. Но сон всё ставит на свои места. Подсознание анализирует данные, и показывает нам наиболее вероятное развитие событий. Очень просто. Вы можете предсказать будущее? Можете! Если вы видите, что в вашем направлении движется огромная туча, то есть большая вероятность дождя. Но кое-что может ускользнуть. Например, человек говорит вам что-то, но у вас, вдруг, появляется смутное предчувствие, что он врёт. Потому, что помимо информации исходящей из его уст, вас информируют его глаза, поза, интонация. Так и здесь, много всего в нашей жизни, проходит мимо сознания, но подсознание ничего не пропускает. Сон может показать нам истинную картину нашей жизни, и рассчитать, что должно произойти, будет дождь или нет.
( Дальше... )

Гениальность и безумие.

: hvlads; December 7th, 0:49

Прочитал роман Владимира Набокова "Защита Лужина". Очень сильное произведение, уже несколько дней не отпускает меня. Поэтому я решил отписать несколько мыслей по этому поводу, тем более, что в романе напрямую затрагиваются вопросы душевного здоровья и гениальности.

Герой произведения Лужин - шахматист, для которого шахматный мир стал реальнее окружающей его жизни. По сути дела, Набоков написал портрет гения. И ему это более чем удалось, потому, что и сам он без сомнения таковым был. А кто, как не сам гений, может провести грань между гениальностью и безумием?

Лужин, с детства, не от мира сего. Для него окружающая реальность, неприветлива и угрюма. Шахматы открывают ему другой мир, который он бережно хранит и скрывает от окружающих. Постепенно все его мысли, ощущения и переживания переносятся в плоскость шахматных фигур. Действительность Лужин воспринимает сквозь призму шахматных комбинаций. В переплетении теней на полу, в происходящих событиях, во всём - он видит шахматную партию. Этакая, шахматная "Матрица". ( Дальше... )

Tags: Безумие, Гениальность, Набоков

Боремся со стрессом.

: hvlads; November 25th, 18:39

Частенько нам бывает трудно переключиться после работы, мозг продолжает функционировать, даже когда мы ложимся спать. Постепенно напряжение перерастает в стресс, а там недалеко и до депрессии. Приходя домой мы ощущаем беспричинное беспокойство. Не зная, как от него освободиться, кто-то берётся за сигарету, кто-то за стакан, а некоторые доходят и до наркотиков.

Вот несколько советов, которые помогут вам снять напряжение после трудового дня, не прибегая к крайностям избавиться от стресса:

1) Снимите тесную одежду. Расслабьтесь, вы дома! Прочь всё, что давит и мешает. Никто здесь за вами не наблюдает, можете немного погулять по квартире и в трусах.
( Дальше... )

Tags: стресс

Как стать великим блоггером? Составляем распорядок дня.

: hvlads; November 20th, 11:19

Страсть как люблю составлять всякие распорядки, а потом их не соблюдать. В школе я прочитал распорядок дня Масутацу Оямы, создателя карате киокушинкай и загорелся сделать и для себя что-то подобное. С тех пор в моей жизни началась полоса составления распорядков и планов на будущее. Надо признаться не все распорядки, которые я составил, оказались ненужными, многие из них воплотились в жизнь, и принесли свой плод. И даже те, что не воплотились, скажу я вам, сыграли не малую роль в моей жизни. Это очень просто, составляя распорядок дня, даже если его потом не придерживаться долго, вы наводите порядок у себя в голове и самопрограммируетесь на плодотворный труд.

Так как я уже пару месяцев пишу что-то в блог, думаю, самое время составить распорядок дня блоггера. А в связи с тем, что блог на тему здоровья, соответственно это будет распорядок дня блоггера, ведущего здоровый образ жизни.

5.00 - подъём. Здесь, конечно, у каждого свои склонности, кто-то любит подольше поваляться, кто-то нет, но мы составляем распорядок дня идеального блоггера, который ушёл в лес, провёл туда интернет и решил стать великим. Поэтому подъём в 5 утра это не только полезно для здоровья, но и укрепляет силу воли, даёт большой запас времени для писанины.
( Дальше... )

Tags: Блог, Режим дня

Как поймать вдохновение?

: hvlads; November 16th, 13:42

Бывает вдохновение накатывет, вдруг появляется мощный поток энергии в сознании. В такие минуты кажется всё легко и достижимо, такие моменты надо помнить. А я предлагаю не только помнить их но и создавать для них среду.

Иногда чувствуешь что движешься по кругу, топчешься на одном месте. Как в компьютерной игре, пока не выполнишь все условия, предлагаемые жизнью, на следующий уровень не перейдёшь. Состояние "меня всё устраивает" - это состояние обманчивое.

О чём я? Есть у человека потребности и много, которые постоянно взывают к нему: "меня надо насытить!". Классифицировать их довольно сложно, хотя имеется масса классификаций. Самые ощутимые потребности - телесные. Здесь всё понятно, если хочешь есть или спать, не ошибёшься. Эти потребности способны довольно сильно мотивировать человека, и мотивируют в поте лица добывать хлеб свой. Это всё? Нет. Поел, поспал ещё чего то хочется. Чем сильнее хочется, тем активнее стимулирует к действию.
( Дальше... )

Пятница 13.

: hvlads; November 13th, 10:01

Current Location:: В жж

Current Music:: С утра шёл снег

О духовном. Зашёл сегодня на days.pravoslavie.ru, почитал там житие священномученика Иоанна Кочурова. Красногвардейцы долго издевались над ним, потом расстреляли на глазах у 17-летнего сына. Через три дня сын скончался от потрясения. Вот думаю, отчего так народ озлоблен был? Я как-то смотрел фотографии, целая книга чёрно-белых фотографий, что-то об интерьере 19 века. Изображения, этого самого интерьера, после того, как там побывали "восставшие". Такое чувство, что психи буйствовали. Камня на камне не оставлено. Причём это было не марадёрство, какое-нибудь, целенаправленное уничтожение, злобу выпускали, накопилось. Массовость этого явления удивляет. Может я чего-то в истории не смыслю? Типа ситуация такая сложилась?

Новости. На Дальнем Востоке выявлено 1 352 случая заболевания вирусом гриппа А(Н1N1). Никто не говорит точно о статистике погибших. Где-то нашёл, что в Москве уже 7 человек погибло. Причём погибли от пневмании, вызванной то ли свиным грипом, то ли нет. Далее там статистика смертности ЗА ОДИН ДЕНЬ по разным причинам: 3 тысячи в день - сердечники, 800 человек от рака, 110 от пьянства, 93 в дтп и т. д. Может искусственно раздувают шумиху? Вон на Украине, как в пору пришёлся свиной грип. Политики только о нём и затрещали. Удобно, зато народ теперь меньше думает о том, что он в полном дерьме.

Фото. Совершенно не к месту, зато ностальгично :)

Tags: 13, Пятница

Кракозябр и Тумба-Юмба.

: hvlads; November 6th, 13:46

Current Music:: Рисовали Егорка и Ильюха

Кракозябр проснулся рано. Открыл глаза и долго смотрел в потолок. Он думал о белом потолке, хотя и понимал, что это нелепо. Нужно было думать о многом, у него было много дел и проблем, которые надо решать. Но белый потолок и сон съели все его мысли. Так он лежал около часа, пока не увидел, как из белизны потолка стало вырисовываться очертание чего-то, неизвестно чего. Кракозябр попытался сфокусировать взгляд. Не получилось, всё расплывалось по потолку. И чем сильнее всё расплывалось, тем чётче на потолке вырисовывалось нечто, неизвестно что. Пока наконец не вырисовалась морда Тумбы-Юмбы.

- Ты кто? - спросил Кракозябр
- Я Тумба-Юмба, а ты кто?- ответило нечто.
- А я Кракозябр.

После этого наступила тишина. Кракозябр и Тумба-Юмба долго рассматривали друг друга.
- А это не ты мне сегодня приснилась? - спросил Кракозябр.
- Нет, это ты мне приснился.- серьёзно вымолвила Тумба.
Кракозябр задумался, смутная тревога прокралась в его сердце. "Если я сон, а эта Тумба реальность, тогда как я мог проснуться? Выходит я всё ещё сплю?"- подумал он. Тумба-Юмба прочитала его мысли.
- Ты мой сон, а я твой.- сказала она улыбаясь.
- Если мы оба сны, где тогда явь? - спросил Кракозябр.
- А нет никакой яви, всё сон. - ответила Тумба. И снова наступила тишина. Кракозябр думал о том, что если всё это сон, тогда и делать ничего не надо и думать ни о чём. Просто лежать и смотреть на Тумбу-Юмбу, а Тумба-Юмба будет смотреть на него. И на душе у него стало тепло и спокойно.

Tags: Сказочка

Мирный воин

: hvlads; October 9th, 23:41

Посмотрел только, что фильм "Мирный воин". Сначала думал ерунда спортивная, а потом оказалось ничего. Фильм основан на реальных событиях. Снят по книге Дена Милмана "Путь мирного воина". Нормальный учебник японо-американского дзена для начинащих. Вот несколько фраз которые заставили задуматься: "Те кого труднее всего полюбить, больше остальных нуждаются в любви". Это уже мне показалось православным дзеном. Там даже сцена есть, которая инсценирует заповедь Христа из Нагорной проповеди: "И кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду". Ещё одно изречение, не дословно:" Все мы страдаем, когда не получаем того, что хотим, и страдаем когда получаем, потому, что не можем удержать это вечно". Думаю для тех, кто знаком с буддизмом это не новость, но всё равно мысли навеяло, вероятно из-за того, что фраза была употреблена в непривычной обстановке. В общем, весь фильм нашпигован такими вот поговорками, если представится случай, советую посмотреть. Ну, а на фото собственно, и есть мирный воин, я его в парке отдыха видел, там же, где и лошадь, что чуть пониже. Наверное, она тоже воин.

Tags: Дзен, Кино

Случай в электричке

: hvlads; October 8th, 23:26

Сегодня ехал в электричке домой, слушал в наушниках какие-то лекции. Раздражало, через каждые пять минут приходили люди, кричали над головой, что-то про носки, фонарики, трусы... А я с работы уставший, звук в коммуникаторе не очень, не слышно ни фига с крикунами этими. Одной бабе...женщине, то есть, прям вот честно, хотел эти фонарики в ду... Ну не буду, ладно. Досаждали, в общем. Нет, ну я понимаю, у них свой кусок хлеба, но я с работы просто, уставший... Вот, а тут вдруг, зашёл человек, говорит ничего не продаю, так просто хожу, народ веселю. Я не понял, наушники снял, смотрю на него, чего делать будет. А он говорит давайте я вам стихи почитаю. И вот так вот ходит, по вагону, читает...стихи хорошие. Все так, как-то, глаза тупят, а он ходит, стихи читает и, вижу взгляды ищет, найдёт, остановится, смотрит в глаза и читает стихи свои. Смотрю люди, вроде как, начинают глаза поднимать, улыбаться, так, от души. Аплодисменты местами пошли. Как-то теплее стало, не так томительно тесное ожидание своей станции. Когда закончил, народ деньги стал давать, Но ясно было, что дело там не в деньгах. Честно, я и сам достал бумажку мятенькую, захотелось как-то отблагодарить. Вот так вот, ну а потом опять носки принесли, но отчего-то я на них уже не злился.

Иллюстрации к этому посту у меня нет, поэтому, выложу вот эту фотку, это я на Хольгу своего рыбёнка шчёлкнул, правда полосочка при проявке плёнки образовалась, но улыбка всё скрашивает :)

Tags: Личное, хольга

Ну что смотришь, лошади не видел?

: hvlads; May 13th, 1:24

Спутниковый интернет: Ubuntu+GPRS+bluetooth+TT-connect S-2400

: hvlads; April 29th, 2:09

Current Mood:: bouncy

Current Music:: Ночная тишина

"Устал я постоянно, когда нужно настроить GPRS или спутниковый интернет, рыться в записях, оживляя в памяти мануалы по настройке Linux + bluetooth + gprs + Satgate. Запишу и брошу здесь."
( Дальше... )

Tags: bluetooth, gprs, tt-connect s-2400, ubuntu

Поручик

: hvlads; March 1st, 0:42

Мысли

: hvlads; December 28th, 2008

Вечер вечностью дышит,
Вечной тяжестью век.
В тишине голос свыше:
"Что ты спишь, человек?
Что ты ждёшь, не живёшь
Монитором прикован
Может завтра умрёшь,
Мир прекрасного полон
Оглянись посмотри
Возлюби тех кто рядом
Всё что скрыто внутри
Раздай радостным взглядом..."
Но я мысли сухие
Электричеством грею
И от сети всемирной
Оторваться не смею.